Tävling

Då har man kört första tävlingen. Är relativt nöjd efter tävlingen, mest pga av att knät höll. Placera mej 5a i första kvalet och 2a i andra. Rullade in som nr 8a till finalen. Där gjorde ja en riktig tabbe. Skulle värma pipan då vi stog uppställda och tröck in knappen som ställer om tändningen och sen gasen...men de funka inte den här gången så ja for iväg nån meter!! Brukar aldrig den knappen annars och jkommer inte görs de i fortsättningen heller!! :). Körningen känns riktigt stel å hackig. Åka å va orolig över knät är ingen hit. Vågar inte satsa fullt i hoppen då ja inte litar på att knät håller vid landning. Men men knät repar sej sakta men säkert så till nästa vinter e man hundra igen!! Nästa tävling blir nu till helgen lördag 28 Jan i Mora. Så kom å kika!!

Skadad

Dags å uppdatera lite. Lyckades vrida knät ur led fre 30 Dec då vi va upp å träna i östersund. Alltså helgen innan Arcticcat Cup. Som de kändes då och första veckan trodde ja de va färdigkört för resten av säsongen. Men nu då svullnaden gått ner så börjar de kännas skapligt. Så nu siktar jag på lima sön 22 Jan. Beställt två ortopediska knäskydd av märket Donjoy som ska dyka upp nu på tisdag. Så vi får hoppas att knät håller ihop i Lima! Rehab tränar även så gott de går, så man får upp styrkan runt knät igen. Uppdaterar igen efter tävlingen. Hälsningar Olle

De tar sej

Ännu har man ingen fart i kroppen som man va van vid förut. Men kan väl inte begära så mycket efter bara två riktiga dagar på crossbana. Bara å nöta på så kommer de. Är hemma i Mora nu men åker upp till Östersund igen imorn bitti. Svänger förbi ljungberg i sveg å hämtar ett par C&A pro skidor på vägen upp. Bara hoppas de kommer snö å kyla här i mora snart. 28 Jan kör vi en skotercross tävling här i Mora. Så de e bara att ni bokar den dagen i almanackan. Mer info kommer.

// O. Alfredsson #82

Träning

Då har man haft en mysdag med paketöppning å god mat. Imorgon blir de å plocka iordning skotern, sen bär de av till Östersund på annandagen. Kommer träna där måndag och tisdag sen åker vi hem och tränar i svartnäs onsdag kväll om deras bana är i ordning. På torsdag blir de vilo och mek dag. På fredag morgon bär de av upp till Östersund igen för träning fredag och lördag. Veckan efter blir de träning i svartnäs sen bär de av upp till Östersund igen för å köra Arcticcat Cup Lördag å Söndag 7-8 dec.

Iaf så är ja riktigt nöjd med skotern. Vilken skillnad mot då man höll på å körde sist!!:)

God Jul på er alla!

Träning

Då snön lyser med sin frånvaro är de barmarksträning som gäller. Springer varannan kväll, ca 5 km åt gången. Har alltid tyckt att de varit trist å springa men nu har man kommit in i de. De e viktigt att inte springa allt för långt åt gången. Hellre då att man springer lite kortare fler gånger i veckan istället. Har även en roddmaskin hemma och ett litet multigym. Att ro är riktigt bra träning, bygger upp rygg, mage, ben, armar plus kondition. Har ringt Hunflen i äppelbo idag och dom kommer börja köra igång snökanonerna direkt de blir ihållande kyla. Så snart ska nog deras crossbana vara körbar:) Nej nu blir de 25 min på roddmaskinen!!

Hämtat maskinen:)

Då äntligen står Lynxen i garaget. Så nu blir de å slänga på lite andra kåpor på den och lite reklam m.m. Är ju en riktig dräpar maskin som man i princip kan ta ut på banan direkt ur kartong. Nu är de bara å hoppas att de kommer mer av de vita guldet så man får ta ut den på banan!

Förkylning...

Har varit förkyld nu  i snart två veckor, känns lite surt då de e nu man ska lägga ner sista slutspurten på försäsongsträningen. Men förhoppningsvis ska man väl få va frisk resten av säsongen sen. Bara å gilla läget! Är tänkt att jag ska köra första tävlingen i Sollefteå 10 dec. Men vill gärna ha nån timma på maskinen innan, så de gäller att man får den i skaplig tid och att kylan kommer någongång.